Gesundheit und Natur sind unsere wertvollsten Güter

Wir wollen, dass du dich wohlfühlst, gesund wirst und bleibst! Gesund und ausbalanciert leben umfasst mehr, als nicht krank zu sein oder sich nicht gestresst zu fühlen. Es heißt auch, mit der Natur zu leben. 

Waldbaden - Mitten in der Stadt

Das Waldbaden, auch als Shinrin Yoku bekannt, ist eine bewährte und medizinisch anerkannte Methode, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Selbst mitten in der Stadt bietet eine grüne Oase im Wald oder Park eine wohltuende und heilsame Erfahrung für gestresste Stadtbewohner.

Studien haben gezeigt, dass der Aufenthalt inmitten von Bäumen das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und die Stresshormone reduzieren kann. Die frische Luft, das sanfte Rauschen der Blätter und das sattgrüne Blätterdach schaffen eine Atmosphäre der Ruhe und Entspannung.

Beim Waldbaden geht es nicht um sportliche Aktivitäten, sondern vielmehr um das bewusste Eintauchen in die Natur mit allen Sinnen. Langsam und achtsam gehen, die Waldluft tief einatmen, dem Gesang der Vögel lauschen und die verschiedenen Grüntöne betrachten - all das kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.

Mitten in der Stadt bietet das Waldbaden in einem Naturidyll eine wertvolle Möglichkeit, dem urbanen Trubel zu entfliehen und inmitten der Natur zur Ruhe zu kommen. Es ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um die Balance von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.

Wir laden dich ein, das Waldbaden selbst zu erleben und die heilende Kraft des Waldes mitten in der Stadt zu entdecken. Gönne dir eine Auszeit vom Stress des Stadtlebens und tauche ein in die beruhigende und regenerierende Atmosphäre der Natur. Dein Körper und Geist werden es dir danken.

Man wird gerne auf dem unebenen Boden und zwischen Bäumen auf den Dächern wandeln, um sich zu erholen und um das menschliche Gleichgewicht wiederfinden zu können.“ (Hundertwasser, Hundertwasser für die Zukunft, 28.März 2020) 

Entdecke eine einzigartige Verbindung von Natur und Kunst im Herzen von Magdeburg.

Das Waldbaden auf dem Dach des Hundertwasserhauses bietet eine unvergleichliche Erfahrung der Ruhe und Inspiration.

Lass dich von der beruhigenden Atmosphäre des Waldes umhüllen, während du vom Dach des Hundertwasserhauses einen majestätischen Blick über die bunte Fassade und die grünen Dächer genießt. Hier, inmitten von üppigen Grünflächen und organischen Formen, kannst du die Visionen von Friedensreich Hundertwasser hautnah erleben: Die Harmonie von Mensch und Natur, die Schönheit des Unregelmäßigen und Unvollkommenen.

Genieße das Waldbaden auf dem Dach des Hundertwasserhauses als eine Reise zu innerem Frieden und äußerer Schönheit. Eine einzigartige Kombination aus Naturerlebnis und künstlerischer Raffinesse, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen belebt und inspiriert.

Andrea Gläß - Coach für Entspannung und Gesundheit

Meine Expertise:

• zertifizierte Waldbaderin
• Stressresilienztrainerin im Naturraum
• Entspannungspädagogin
• Yogalehrerin
• Meditationslehrerin  
• Wildnispädagogin 
• naturverbundene Ritualarbeit nach Sobonfu Some
• indigene und schamanische Weisheitslehre

Es ist meine Leidenschaft und mein Ziel, dir zu helfen, deine Gesundheitsziele zu erreichen und ein Leben voller Vitalität und Ausgeglichenheit zu führen.

Starte noch heute deine Reise zu einem erfüllten und gesunden Leben - ganz im Einklang mit dir und der Natur.